「すき家の特盛って、実際どれくらいのボリュームなの？」と迷っていませんか。
牛丼チェーンの中でも、すき家の特盛はご飯約【320g】・牛肉約【170g】と、並盛に比べてご飯が約1.7倍、肉は約2倍のボリューム。過去の公式発表や実測データをもとに、他サイズや他チェーンとの数値も徹底比較しています。SNSや口コミでも「満腹感がすごい」「食べ応え抜群」と話題になるのも納得の内容です。
しかし、「自分に食べきれる量なのか」「コスパやカロリーは大丈夫？」と不安に思う方も少なくありません。特盛のカロリーは【1,000kcal超】、価格も2025年9月の最新改定でさらにお得になりましたが、賢い注文方法や健康面の注意点も知っておくと安心です。
この記事では、すき家特盛の量・価格・カロリーの最新情報を公式・実測データで詳しく紹介し、実際の口コミや賢い選び方まで徹底解説します。
「自分にぴったりのサイズ選び」や「お得に楽しむ方法」がきっと見つかります。気になるポイントは次の章から詳しくご覧ください。
すき家特盛のご飯と肉の量｜公式・実測データを徹底検証
特盛サイズのご飯量と肉量の最新データ紹介
すき家の特盛サイズは、ボリューム重視の方に人気のメニューです。ご飯量はおよそ320g、牛肉は約170gとされています。これは公式発表と複数の実測レビューからも一貫して示されており、信頼性の高いデータです。ご飯と肉のバランスが良く、しっかり食べごたえを感じたい方に選ばれています。すき家特盛の特徴として、ご飯だけでなく肉もしっかり増量されているため、満腹感が得られやすい点が挙げられます。なお、すき家の他メニュー（鶏そぼろ丼やカレー、うな牛、まぐろたたき丼など）も特盛サイズが用意されており、主な丼メニューで同程度のご飯量が採用されています。
並盛・大盛・メガとの具体的な量の違い
すき家の牛丼各サイズの比較は、選ぶ際の大きなポイントです。ご飯と肉の量を一覧にまとめました。
| サイズ | ご飯量(約g) | 肉量(約g) |
|---|---|---|
| ミニ | 110 | 50 |
| 並盛 | 250 | 90 |
| 中盛 | 200 | 130 |
| 大盛 | 320 | 110 |
| 特盛 | 320 | 170 |
| メガ | 320 | 230 |
特盛は、ご飯量が大盛・メガと同じ320gですが、肉の量が大盛より大幅に多いのが特徴です。メガはさらに肉が多く、肉好きの方やシェアにもおすすめ。ご飯の量で選ぶなら大盛、肉も欲しいなら特盛、さらにガッツリ食べたい場合はメガという選び方が可能です。ボリュームを重視するなら、特盛とメガの違いも意識しましょう。
特盛の量に関するユーザー口コミの分析
SNSやレビューサイトでは、すき家特盛の食べごたえに関する声が多く見られます。
- 「特盛は肉がたっぷりで満足感がすごい」
- 「ご飯と牛肉のバランスが絶妙で、最後まで飽きずに食べられる」
- 「大盛りでは物足りない日、特盛にして正解だった」
- 「メガとの違いは肉の量。特盛はバランス重視、メガは肉好き向け」
このように、特盛は「しっかり食べたい」「肉もご飯もバランスよく食べたい」というニーズにぴったりのサイズと評価されています。ガッツリ派や満腹感を重視するユーザーにも多く選ばれていることが分かります。
他チェーンの特盛との量・価格比較
すき家だけでなく、松屋や吉野家の特盛サイズとも比較することで、選択の幅が広がります。
| チェーン名 | 特盛ご飯量(約g) | 特盛肉量(約g) | 価格(参考) |
|---|---|---|---|
| すき家 | 320 | 170 | 780円 |
| 吉野家 | 320 | 170 | 790円 |
| 松屋 | 320 | 165 | 730円 |
主要3チェーンはいずれもご飯量は320g前後とほぼ同じですが、肉の量や価格で若干の違いがあります。価格面では松屋がやや安く、ボリュームとコスパのバランスを考えるなら、すき家・吉野家も十分に競争力があります。丼メニューの種類やトッピングの豊富さも選ぶ際のポイントとなります。
すき家特盛の価格・カロリー・コストパフォーマンス詳細解説
特盛の最新価格情報と価格推移の解説
すき家の特盛サイズは、ボリューム重視の方に根強い人気があります。2025年9月の価格改定で、特盛の税込価格は740円となりました。以前は720円で提供されていましたが、昨今の原材料費高騰などを背景に、段階的な値上げが行われています。2019年以降の価格推移を振り返ると、特盛サイズは安定した人気を保ちつつ、価格は数十円単位で調整されています。
| 年度 | 特盛価格（税込） |
|---|---|
| 2019 | 680円 |
| 2022 | 720円 |
| 2025 | 740円 |
2025年の値下げによって、再び手軽に特盛を楽しめるようになったとの声も多く見られます。特盛の価格動向は、他の大手チェーンと比較しても十分に競争力があります。
特盛のカロリーと栄養成分の具体数値
すき家特盛のカロリーは1,000kcalを超え、エネルギー補給には十分な量です。具体的な栄養成分は以下の通りです。
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| エネルギー | 約1,040kcal |
| たんぱく質 | 約37.0g |
| 脂質 | 約36.5g |
| 炭水化物 | 約130.0g |
この量は成人男性の1食分の栄養基準を大きく上回ります。特に炭水化物と脂質が多いため、ダイエット中や健康管理を意識している方は注意が必要です。頻繁な利用を避け、バランスの良い食事を心がけることが大切です。
コスパ重視のサイズ選択と注文方法
すき家特盛のコストパフォーマンスは、1gあたりの価格で見ると非常に魅力的です。特盛のご飯は約320g、牛肉は約170gとされ、並盛の2倍近い肉量が特徴です。他のサイズとの比較を下記にまとめます。
| サイズ | 価格（税込） | ご飯量 | 肉量 | 1gあたり価格 |
|---|---|---|---|---|
| 並盛 | 470円 | 250g | 90g | 約1.31円 |
| 大盛 | 620円 | 320g | 110g | 約1.25円 |
| 特盛 | 740円 | 320g | 170g | 約1.13円 |
| メガ盛り | 900円 | 320g | 250g | 約1.09円 |
賢い注文方法のポイント
– 肉をたっぷり食べたい場合は特盛やメガ盛りがおすすめ
– ご飯と肉のバランスを重視したいなら大盛や並盛も選択肢
– 家族でシェアする場合は複数の並盛を注文する方法も人気
健康面配慮のためのカスタマイズ例
食事バランスやカロリーを気にする方は、特盛の注文時にいくつかの工夫で健康的に楽しめます。
おすすめカスタマイズ例
1. ご飯少なめを選択
カロリーと炭水化物を抑えたい場合、注文時に「ご飯少なめ」と伝えることで調整が可能です。
-
サイドメニューで栄養バランスを補う
サラダや味噌汁、温泉卵などのサイドメニューを追加し、野菜やたんぱく質を強化しましょう。 -
トッピング活用で満足感アップ
ねぎやキムチ、半熟玉子などのトッピングは、味や食感を変えて飽きずに食べられます。
このように、すき家特盛はボリュームとコスパの両面で優れていますが、健康面にも配慮したカスタマイズを取り入れることで、より満足度の高い食事が可能です。
すき家の特盛以外の大盛メニューと丼物の量比較
メガ盛り・キングサイズの量と特徴
すき家の牛丼には特盛以外にもボリューム重視のメニューが揃っています。特に注目されるのがメガ盛りと、現在は終了しているキングサイズです。
| サイズ | ご飯量（g） | 肉量（g） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 大盛 | 約270 | 約110 | ご飯・肉ともに増量 |
| 特盛 | 約320 | 約170 | 肉の量が並盛の約2倍 |
| メガ盛り | 約320 | 約230 | ご飯は特盛と同じ、牛肉がさらに多い |
| キングサイズ | 約650 | 約390 | ご飯・肉ともに圧倒的ボリューム |
特盛はしっかり食べたい方におすすめですが、さらに満腹感を求めるならメガ盛りやキングサイズ（裏メニュー）も選択肢となります。キングサイズは取り扱い店舗が限られているため、希望の方は事前確認が必要です。
鶏そぼろ丼・まぐろたたき丼・うな牛の特盛量
すき家は牛丼以外にも多彩な丼メニューがあり、それぞれ特盛サイズが用意されています。人気の鶏そぼろ丼、まぐろたたき丼、うな牛の特盛量は下記の通りです。
| メニュー | ご飯量（g） | 具材量（g） | 価格（税込） | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 鶏そぼろ丼特盛 | 約320 | 約130 | 約680 | 優しい味としっかりボリューム |
| まぐろたたき丼特盛 | 約320 | 約120 | 約790 | 海鮮好きに人気 |
| うな牛特盛 | 約320 | うなぎ1尾+牛肉 | 約1190 | 2種類の味が楽しめる |
いずれもご飯は牛丼特盛と同量で、ボリューム重視の方や違う味を楽しみたい方におすすめです。
持ち帰り時の量の変化と注意点
すき家の特盛やその他の丼メニューは、店内飲食と同じ量で持ち帰りが可能です。ただし持ち帰りやデリバリーの場合、下記の点に注意が必要です。
- ご飯や具が冷めやすいため、早めに食べるのがベスト
- 容器の形状により、盛り付け感が異なることがある
- トッピングや汁気が多いメニューは、移動時にこぼれやすい
持ち帰りメニューは公式サイトや店舗ごとに対応が異なる場合があるため、事前に確認するのが安心です。
その他丼物の特盛サイズの特徴まとめ
すき家では牛丼以外にも、さまざまな丼物の特盛サイズが展開されています。主要メニューの特盛量を一覧でまとめます。
| 丼メニュー | ご飯量（g） | 具材量（g） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ネギトロ丼特盛 | 約320 | 約120 | 魚介好きに人気 |
| 牛カルビ丼特盛 | 約320 | 約170 | 甘辛ダレと牛カルビのボリューム丼 |
| カレー特盛 | 約320 | ルー約200 | スパイシーな味わいと満足感 |
どのメニューも特盛はご飯320gが標準となっており、肉や魚介、カレーなど好みに合わせて選べる点が魅力です。自分の食欲や気分に合わせてベストな一杯を選んでください。
すき家特盛の注文方法とカスタマイズ術
特盛の注文方法：店舗・アプリ・持ち帰りの違い
すき家の特盛を注文する際は、店頭、公式アプリ、持ち帰りの3つの方法があります。店舗での注文はカウンターまたはタッチパネルで選択でき、スタッフに直接伝えることで細かな要望も伝えやすいのが特徴です。公式アプリやWEBからの注文は、事前にメニューやトッピングを選んでから店舗で受け取れるため、待ち時間を短縮したい方におすすめです。持ち帰りの場合は、ご飯や具材の量が店内提供と変わらない点もポイントです。店舗によっては特盛対応がないメニューもあるため、事前に確認しておくと安心です。
ご飯量の増減やトッピング追加の具体例
すき家ではご飯の増量・減量や多彩なトッピング追加が可能です。例えば、特盛のご飯を「ご飯少なめ」や「ご飯大盛り」に変更したり、牛肉を追加することもできます。人気のトッピングには下記のようなバリエーションがあります。
| トッピング名 | 特徴 | 追加料金目安（税込） |
|---|---|---|
| ねぎ玉 | シャキシャキねぎ＋卵 | 120円 |
| チーズ | 濃厚なコクがプラス | 140円 |
| キムチ | ピリ辛味がアクセント | 120円 |
| 高菜明太マヨ | 旨味と辛味が絶妙 | 120円 |
サイドメニューとしてサラダや味噌汁を加えることで、栄養バランスもアップします。自分好みのアレンジを楽しめるのも、すき家特盛ならではの魅力です。
裏メニュー・期間限定メニューの活用法
かつてすき家には「キングサイズ」という裏メニューが存在し、ご飯約2.5倍、牛肉約6倍の圧倒的ボリュームで話題となりましたが、現在は多くの店舗で提供が終了しています。裏メニューを希望する場合は、店舗スタッフに直接確認すると良いでしょう。また、期間限定で登場する「鶏そぼろ丼特盛」「まぐろたたき丼特盛」などの特盛系メニューも人気です。これらは公式サイトやアプリの最新情報で確認できます。新メニュー登場時は早めの注文が推奨されます。
注文時のよくあるミスとその防止策
特盛注文時に多いミスは、サイズやトッピングの選択間違いです。例えば、メニュー表で「大盛」と「特盛」を間違えたり、トッピングの追加を忘れるケースがあります。対策としては、注文前にメニュー表やアプリの内容をしっかり確認し、店員にはっきり伝えることが重要です。持ち帰りの場合は、店舗で内容を確認するか、レシートをチェックして間違いがないかを確認しましょう。トッピングやご飯の量変更を希望する際は、注文時に具体的に伝えることでミスを防げます。
すき家特盛をお得に楽しむ方法と注意点
最新クーポン・キャンペーン情報の活用法
すき家で特盛をお得に注文するには、公式アプリやSNSを定期的にチェックするのがポイントです。公式アプリでは不定期で配布されるクーポンがあり、特盛やメガ盛り、セットメニューが割引になることがあります。SNSでは期間限定キャンペーンや新メニュー情報も発信されているため、フォローして情報を逃さないようにしましょう。
特盛をより安く楽しみたい方は、下記の方法が有効です。
- 公式アプリのクーポン利用
- レジでのスマホ画面提示
- セットメニューとの併用割引
- お持ち帰り専用クーポンの活用
クーポンは注文前に必ず有効期限や利用条件を確認してください。
特盛注文時の量の目安と満腹感の実感
すき家の特盛牛丼は、ご飯約320g・牛肉約170gと非常にボリュームがあります。普段並盛や大盛を注文されている方は、特盛の量を一度確認してからチャレンジするのがおすすめです。特に初めて注文する方や女性、シニア層の方は、満腹感が強いため、食べ切れるか不安な場合は他サイズと比較して決めると安心です。
下記の比較テーブルで量の違いを確認できます。
| サイズ | ご飯量（g） | 肉量（g） | カロリー（kcal） |
|---|---|---|---|
| 並盛 | 約250 | 約90 | 約733 |
| 大盛 | 約320 | 約110 | 約929 |
| 特盛 | 約320 | 約170 | 約1,121 |
| メガ | 約320 | 約230 | 約1,347 |
特盛はご飯量は大盛と同じですが、牛肉が大幅に増えるため、肉をしっかり食べたい方に向いています。
家族・グループでのシェアおすすめパターン
すき家特盛は一人で食べ切るのが心配な場合、家族や友人とシェアするのもおすすめです。特盛と並盛を組み合わせて注文し、好みに応じて取り分けることで、無駄なく満足感を得られます。
シェア注文のコツ
- 特盛＋ミニサイズでバランス良く分ける
- 小さな子どもや高齢者はミニや並で調整
- シェア時は取り皿や割り箸を事前に用意
特盛は肉が多いため、肉好きな方は多めに分けると満足度が高まります。また、うな牛や鶏そぼろ丼、カレーなど他の特盛メニューも組み合わせることで、みんなで飽きずに楽しめます。
量に不安がある人向けの適切なサイズ選択アドバイス
量に自信がない方は、まず並盛や大盛から試してみるのが安心です。特盛はかなりのボリュームがあるため、残してしまう心配がある場合は以下のポイントを参考にしてください。
- 自分の普段の食事量と比較して選ぶ
- シェアや持ち帰りも活用
- 残さず食べ切るためには、ご飯少なめなどのカスタマイズも検討
公式サイトやメニュー表のグラム数を事前に確認すると、より自分に合ったサイズ選びができます。食べ切れる量を注文し、無理のない範囲で美味しく楽しみましょう。
すき家特盛に関するよくある質問と回答
特盛と大盛の違いは何か？
すき家の特盛と大盛は、ご飯と肉の量に明確な違いがあります。特盛はご飯約320g、肉約170gで、大盛はご飯約320g、肉約110gです。つまり、ご飯の量は同じですが、特盛は肉が大盛より約1.5倍多くなっています。価格も異なり、特盛の方が高めに設定されています。下記の比較表を参考にしてみてください。
| サイズ | ご飯量 | 肉量 | 価格（税抜） |
|---|---|---|---|
| 大盛 | 約320g | 約110g | 約550円 |
| 特盛 | 約320g | 約170g | 約650円 |
肉をしっかり味わいたい方や満腹感を求める方には、特盛がおすすめです。
特盛は何人分の量か？
すき家の特盛は、基本的に一人前として提供されています。成人男性であれば十分な満腹感を得られるボリュームですが、小食の方や女性には多めに感じる場合もあります。複数人でシェアしたい場合や、丼ものをおかずとして楽しみたい場合にも適しています。特盛は1.5人前〜2人前程度の量と考えられ、がっつり食べたい時や食事量を重視したい時に選ばれています。
牛丼のご飯量で一番多いサイズは？
すき家の牛丼は、ミニから特盛、メガ、さらに裏メニューのキングサイズまで多様なサイズ展開があります。ご飯の量が最も多いのはキングサイズです。以下に主要サイズのご飯量一覧をまとめます。
| サイズ | ご飯量 |
|---|---|
| ミニ | 約130g |
| 並盛 | 約250g |
| 中盛 | 約250g |
| 大盛 | 約320g |
| 特盛 | 約320g |
| メガ | 約360g |
| キング | 約600g |
キングは通常メニューではなく、注文できる店舗や状況が限られますので注意が必要です。
特盛のカロリーや健康面の注意点は？
すき家特盛牛丼のカロリーは約1,000kcal前後となっています。ご飯と肉の量が多いため、エネルギー摂取量が高くなります。特盛を食べる際は、1日の総摂取カロリーやバランスを意識しましょう。頻繁な摂取や過剰なトッピングの追加は塩分・脂質の摂取過多につながることもあるため、野菜のサイドメニューを組み合わせると栄養バランスが整いやすくなります。健康状態やダイエット中の方は、サイズやトッピングを調整して楽しむのがおすすめです。
特盛は持ち帰り・配達でも注文可能か？
すき家の特盛牛丼は、店内飲食だけでなく、持ち帰りやデリバリーでも注文が可能です。公式アプリや各種デリバリーサービスを利用することで、特盛サイズを自宅や職場で手軽に楽しめます。持ち帰りの場合は、ご飯や具が冷めやすいので、早めに食べることがポイントです。特盛サイズは一部店舗や時間帯によって取り扱いが異なる場合があるため、事前に店舗で確認すると安心です。
その他よくある質問も網羅的に収録
- 牛丼以外の特盛（カレー、鶏そぼろ丼、うな牛丼、まぐろたたき丼など）も人気があります。各メニューごとにご飯や具の量が異なるため、注文時は公式メニューや店舗スタッフの案内をチェックしましょう。
- サイズ選びに迷った場合は、ご飯量や肉量のグラム表示を確認し、食事のシーンや体調に合わせて選択することが大切です。
- メガ盛りやキングサイズは、店舗によって取り扱いが異なります。特別な注文が必要な場合もあるので、事前の問い合わせがおすすめです。
すき家特盛の最新ニュースと満足度調査
価格・量の最新変更情報の解説
2025年9月の価格改定で、すき家の特盛牛丼はコストパフォーマンスがさらに注目されています。特盛のご飯量は約320g、牛肉は約170gと、並盛の約2倍近いボリュームです。価格は税込790円で、従来よりも値下げされ、他のサイズと比較しても満足感とコスパのバランスが向上しました。下記のテーブルで主なサイズごとの量と価格を比較できます。
| サイズ | ご飯量（g） | 牛肉量（g） | 税込価格（円） |
|---|---|---|---|
| ミニ | 130 | 55 | 400 |
| 並盛 | 250 | 85 | 550 |
| 大盛 | 320 | 110 | 670 |
| 特盛 | 320 | 170 | 790 |
| メガ | 320 | 230 | 930 |
特盛はご飯量が大盛・メガと同じで、牛肉が多いのが特徴です。ご飯はしっかり食べたい方、肉をたっぷり楽しみたい方の両方におすすめです。
口コミやSNSの満足度・評判まとめ
すき家特盛の満足度はSNSや口コミサイトでも高く評価されています。特に「ご飯と肉のバランスが最高」「満腹感が得られる」といった声が多く、リピーターも多数存在します。実際の利用者の口コミでは、以下のようなポイントが多く挙げられています。
- 肉がたっぷりで食べごたえ抜群
- 価格以上の満足感がある
- ランチや仕事帰りに最適なサイズ
- ご飯と肉のバランスが絶妙
一方で、「もっとご飯が多いメニューが欲しい」「メガ盛りやキングサイズの復活を望む」という意見も見られます。こうした利用者の声は今後の商品改良のヒントにもなっています。
新メニューやリニューアル情報の展望
すき家は定期的に新メニューや既存商品のリニューアルを行っています。特盛サイズを展開する丼メニューも人気で、カレーや鶏そぼろ丼、うな牛丼、牛カルビ丼など多彩なラインナップがあります。特盛の量設定は、各メニューごとにご飯と具材のバランスが工夫されており、食べごたえと満足感を追求しています。
今後、期間限定メニューや裏メニューの復活、新しいトッピングの追加が期待されており、SNSや公式発表をチェックすることで最新情報を得ることができます。利用者の要望に応じたサイズ拡充や、多様な選択肢の提供にも注目が集まっています。
公的データや公式発表を根拠とした情報提供
本記事の内容は、すき家公式サイトのメニュー情報やプレスリリース、主要ニュースメディアの報道、SNS上の実際の口コミ投稿をもとに作成しています。特盛の量や価格、メニューの改定情報は公式発表に基づき、信頼性の高いデータのみを掲載しています。今後も最新情報が公表され次第、内容を随時更新していきます。
シーン別・目的別のすき家特盛の選び方ガイド
コスパ重視・満腹重視・健康志向別おすすめサイズ
すき家の牛丼には豊富なサイズが揃っており、目的に応じて最適な選び方ができます。コスパ重視なら、並盛や大盛りが定番ですが、肉とご飯のバランスを重視する方には特盛が人気です。満腹感を求める方や食べ盛りの方には、特盛やメガ盛りがおすすめ。特に特盛は、ご飯約320g、肉約170gとボリュームたっぷりです。健康志向の方は、ご飯の量を調整できる中盛やミニサイズも選択肢となります。注文時にご飯少なめやトッピングの追加で、自分に合ったメニューにアレンジできます。
| サイズ | ご飯量(目安) | 肉量(目安) | 価格帯 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ミニ | 約130g | 約65g | 300円台 | 軽めの食事や女性に人気 |
| 並盛 | 約250g | 約85g | 400円台 | 標準的な量、コスパ良好 |
| 中盛 | 約200g | 約130g | 500円前後 | 肉多め、ご飯少なめ |
| 大盛 | 約320g | 約130g | 500円台 | ご飯多め、肉も増量 |
| 特盛 | 約320g | 約170g | 600円台 | ボリューム重視、満足度が高い |
| メガ盛り | 約350g | 約230g | 700円台 | 圧倒的なボリューム、シェアも可 |
学生・社会人・ファミリー・女性向けの量の選び方
学生や社会人には、特盛やメガ盛りが特に人気です。部活動や仕事終わりのエネルギー補給に最適な量で、満腹感がしっかり得られます。ファミリーでの利用の場合は、複数のサイズを組み合わせてシェアするのもおすすめです。女性や小食の方は、ミニや中盛りが無理なく食べきれるサイズとなっています。
- 学生・社会人：特盛やメガ盛りでしっかりとした食事
- ファミリー：大盛りや特盛、メガ盛りをシェアして楽しむ
- 女性・小食の方：ミニや並盛、中盛りを選ぶと満足度が高い
自分の食欲やその日の体調に合わせて、最適な量を選ぶのがポイントです。
大食いチャレンジや特別な日の楽しみ方
すき家の特盛やメガ盛りは、大食いチャレンジやイベント利用にもぴったりです。特盛の牛丼は、肉の量が並盛の約2倍、ご飯もたっぷりで、食べごたえ抜群。さらにメガ盛りは肉約230g、ご飯約350gと圧倒的なボリュームを誇ります。家族や友人とシェアしたり、特別な日に自分へのご褒美として挑戦するのも楽しみ方の1つです。持ち帰りも可能なので、自宅でゆっくりと味わうこともできます。
特別な食事制限やアレルギー対応のカスタマイズ例
食事制限がある方やアレルギーを持つ方でも、すき家では安心して食事ができます。注文時にご飯少なめやご飯抜き、トッピングの変更が可能です。また、アレルギー表示が公式サイトや店舗で確認できるため、心配な食材がある場合も事前にチェックできます。低カロリーを目指したい場合は、牛丼以外の鶏そぼろ丼やネギトロ丼もおすすめです。糖質制限中の方は、ご飯の量を調整することで対応できます。自分に合ったカスタマイズで、健康的にすき家のメニューを楽しみましょう。
