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「おにぎりの具がなくて困った…」そんな経験はありませんか？忙しい朝や冷蔵庫が空っぽの日、手軽にしっかり食べられるおにぎりは心強い味方。でも「具なし＝味気ない」と感じていませんか？実は、ごま油や塩、かつお節、マヨネーズなど身近な調味料だけで、...

「韓国おにぎり（チュモッパ）」は、今や日本の家庭でも大人気。しかし、「正しい作り方がわからない」「本場の味に近づかない」「保存やお弁当に向くの？」と悩む方も多いのではないでしょうか。実は、韓国現地で主流のチュモッパは【ご飯400g・たくあん...

「唐揚げおにぎりって、実は“時短＆美味”の最強おにぎりだってご存知ですか？忙しい朝やお弁当作りで『冷めるとパサパサになる…』『子供が飽きてしまう…』と悩んでいませんか。近年コンビニ各社からも新商品が続々登場し、2023年には全国のおにぎり市...

「今日のお弁当やランチ、おにぎりは“いつもと同じ”で満足していますか？」実は、全国のおにぎりランキングで【明太子おにぎり】は常に上位をキープし、コンビニ各社でも売上トップクラスを誇る大人気商品です。1個あたりのカロリーは約185kcal前後...

「毎日の食卓やお弁当に欠かせない“鰹節おにぎり”。でも、『ご飯がべたついてしまう』『旨味がイマイチ足りない』と感じたことはありませんか？実は、鰹節おにぎりはご飯の温度や鰹節の種類、調味料の配合比率などを少し変えるだけで、驚くほど美味しさが変...

忙しい朝、「お弁当用のおにぎりを作る時間がない」「ごはんが手について衛生面が心配」と感じていませんか？実は、2024年現在、Instagramで15万件以上投稿されている“握らないおにぎり”が、時短・清潔・美味しさを叶える新定番として注目を...

「おにぎりを作っても、冷めると固くなったり、ご飯がパサついたり、マンネリ化してしまう…」そんな悩みはありませんか？実は、国内の食卓調査によると、【年間約40億個】ものおにぎりが家庭で作られている一方で、その約半数は「味や具材に飽きてしまう」...

「おにぎりダイエットで本当に痩せるの？」と疑問を抱えていませんか。糖質制限や複雑なカロリー計算が続かない方にこそ、シンプルで続けやすいこの方法は注目されています。実際、【1日1～2個・約200～300g】のおにぎりに置き換えるだけで、1週間...

「忙しい朝やお弁当作りで、ついマンネリ化していませんか？栄養も手軽さもあきらめたくない――そんな時に注目されているのが枝豆おにぎりです。ご飯150gに枝豆30gを加えるだけで、1食あたりたんぱく質約5g、食物繊維は1.5g以上も摂取でき、脂...

駅ナカ限定の「ニューデイズおにぎり」は、首都圏【約480店舗】で毎日合計【20万個超】が販売される、通勤・通学シーンの定番フードです。2023年には「鮭おにぎり」だけで【年間300万個】以上を売り上げ、日経クロストレンドのコンビニおにぎりラ...